আদা জলে গোসল

আদা জলে গোসল

একটি বহুল প্রচলিত বাগধারা হল ‘আদা জল খেয়ে লাগা’ পড়াশোনা, চাকরি, নতুন কিছু তৈরি কিংবা শুধু মেয়ে পটানোর কাজেই কেউ কেউ আদা জল খেয়ে লেগে পড়েন। তবে এবার একটি নতুন বিষয়ে ব্যবহার করুন আদা-জল।

আদার ঔষধি গুণের যে কোন তুলনা হয়না তা তো মোটামুটি সবারই জানা। এবার জেনে নিন স্বাস্থ্যকর গোসলের জন্য আদার দারুণ উপকারী গুণের কথা;

একদল বিজ্ঞানী বাতের ব্যথায় কাবু মোট ২০ জন প্রাপ্তবয়স্কের ওপর গবেষণা চালান। টানা ১ সপ্তাহ ধরে প্রতি দিন ৩০ মিনিট ধরে তাদের আদা-জলে গোসল করতে বলা হয়

এদের মধ্যে সাতদিন আগে ৮০ শতাংশ নিজেদের শরীরের অবস্থা নিয়ে ছিলেন অসন্তুষ্ট। তবে সপ্তাহব্যপী আদাজলে গোসল করার পর ৭০ শতাংশ জানান, তাদের শারীরিক অবস্থার উন্নতি হয়েছে।

জার্নাল অব হোলিস্টিক নার্সিংয়ে এই গবেষণার উপর প্রকাশিত হয়েছে একটি নিবন্ধ। নিবন্ধে গবেষকরা বলছেন, শুধু বাতের ব্যথা নয়, যে কোনও ব্যথার উপশমে প্রতিদিন ঘুমানোর আগে আদা-জলে গোসল করতে পারেন আপনি।

গোছল প্রক্রিয়া?

** বাথ টব ভর্তি গরম পানি নিন

** ৫-৬ ইঞ্চি আদার মূল নিন

এবার বাথটবে গরম জল দিয়ে আদা কুচি করে ১৫ মিনিট তা ভিজিয়ে রাখুন। তারপর এই জলে গা ডুবিয়ে বসে থাকুন ৩০ মিনিট। আর তারপরই দেখুন ম্যাজিক।