শুরু হয়ে গেল মুসলমান ভাই-বোনদের প্রিয় রমজান মাস। এ বছর যেহেতু রমজান গ্রীষ্মকালে এবং প্রতিদিন প্রায় ১৫ ঘণ্টা ধরে রোজা পালন করতে হবে। তাই আমাদের রোজা রাখার পাশাপাশি নিজের স্বাস্থের দিকে খেয়াল রাখতে হবে। নিয়ম কানুন মেনে চললে এবং ভাজাপোড়া খাবার পরিমাপ মত খেলে আপনি রমজানের সারা মাসজুড়ে সুস্থ থাকতে পারেন অনেকটা নিশ্চয়তার সাথেই। তাই রোজায় […]