-
ড্রাইভিং লাইসেন্স পেতে করণীয়
ড্রাইভিং লাইসেন্স ছাড়া গাড়ি চালানো আইনত দণ্ডনীয় অপরাধ। আগে যদিও ড্রাইভিং লাইসেন্স ছাড়া প্রচুর গাড়ি রাস্তায় নামানো হতো। কিন্তু সম্প্রতি শিক্ষার্থীদের নিরাপদ সড়কের দাবিতে আমাদের নজর কড়েছে অনেক কিছু। আন্দোলনের সময় শিশুরা দেখিয়েছে ড্রাইভিং লাইসেন্স ছাড়াই রাজধানীতে চলছে অধিকাংশ গাড়ি। আসুন জেনে নেই ড্রাইভিং লাইসেন্স পেতে আপনাকে কী কী করতে হবে লাইসেন্সের পূর্বশর্ত হলো লার্নার […]
-
বেস্ট লুক পাওয়ার টিপস
নিজেকে সুন্দর পরিপাটি করে সবচেয়ে সুন্দর লুকেই আমরা সবার সামনে আসতে চাই। আর উপলক্ষটা যদি হয় খুব স্পেশাল, তাহলে তো কথাই নেই। আরিয়ানের সঙ্গে বেশ কিছু দিন কথা হয়েছে নাজিবার। তারা সিদ্ধান্ত নিয়েছেন দেখা করার। এমন দিনে সাজ-পোশাকের বিষয়ে প্রতিটি মানুষই যত্নবান হন। তবে সাজ পোশাকের বাইরেও যে বিষয়গুলো খেয়াল রাখতে হবে: নখ সৌন্দয্যের একটি […]
-
ব্লাকহেডস দূর করতে ডিম প্যাক
ব্ল্যাক হেডস এক ধরনের ব্রণ। ত্বকে এক ধরনের কালো গুঁড়ি গুঁড়ি ছোপ যা সাধারণত নাক, কপাল ও গালের আশেপাশে দেখা যায়। এটি এক ধরনের খোলা ছিদ্রযুক্ত ব্রণ যা তেল, ধু্লোবালি এবং মৃতকোষ দিয়ে ভরা থাকে। শুরু থেকে সচেতন না হলে এটি এক রকম স্থায়ীই হয়ে বসে যায় এবং অপরিচ্ছন্ন করে তোলে স্কিন। তবে একটু চেষ্টা […]
-
বদহজমের কিছু অজানা কারণ
আমাদের দেহের খুবই গুরুত্বপূর্ণ অংশ হলো পরিপাকতন্ত্র। কিন্তু হঠাৎ হঠাৎ ঢেঁকুর ওঠা বা পেটে গুড় গুড় করা বাদে আমরা এর অস্তিত্ব অনুভব করি না। কিন্তু আমাদের বেঁচে থাকার রসদ আসছে এর মধ্য দিয়েই। তবে কখনো কখনো এটি জানান দেয়া তারই একটি লক্ষণ হলো বদহজম। খাবার ভালোমতো হজম না হলে বা বদহজম হলে শরীর খারাপ হওয়াটাই […]
-
মৌসুমী ফল লটকনের পুষ্টিগুণ ও উপকারিতা
টক-মিষ্টি ফল লটকন খেতে ভালোবাসেন অনেকেই। ইংরেজিতে লটকনকে বলা হয় বার্মিজ গ্রেপ। লটকন দেখতে হলুদাভ ছোট এবং গোলাকার। আমাদের দেশে লটকন অনেকের কাছেই প্রিয় একটি ফলে পরিণত হয়েছে। লটকন এখন শুধু অতি পরিচিত ফলই নয় বরং অতি প্রয়োজনীয় ফলে পরিচিতি লাভ করেছে প্রায় সবখানেই। লটকন খেলে মুখে রুচি আসে। বাংলাদেশের আবহাওয়া ও মাটি বেশ উপযোগী […]
-
প্রতিদিন মাত্র ৩০ মিনিট হেঁটেই সুস্থ থাকুন
দিন দিন আমরা অনেক বেশি প্রযুক্তিনির্ভর হয়ে পড়েছি। তাই অনেক বেশি ব্যস্ততার কারণে ব্যায়াম করা হয় না বললেই চলে। তবে সুস্বাস্থ্যের জন্য কায়িক পরিশ্রম বা ব্যায়াম অত্যন্ত জরুরি। ব্যায়ামের সময় না পেলেও প্রতিদিন ৩০ মিনিট হাঁটা স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকারী। মেডিসিন অ্যান্ড সায়েন্স ইন স্পোর্টস অ্যান্ড এক্সারসাইজ পত্রিকায় প্রকাশিত একটি গবেষণা পত্র অনুসারে দৌড়ানোর সময় […]
-
শারীরিক সম্পর্কের সঠিক সময় কখন?
মানুষের জীবনের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অংশগুলোর মধ্যে যৌন সম্পর্ক একটি। যদিও বিষয়টি প্রত্যেক মানুষের একান্তই নিজস্ব তবুও বয়স,সময়,সম্পর্ক ও নৈতিক দিক থেকে কিছু বিধিনিষেধ মেনে চলা প্রয়োজন। কারন, শারীরিক সম্পর্কে সন্তুষ্টি পাওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ। দেখা গেছে, মিলনে আত্মতৃপ্তি না পেলে সম্পর্কে ফাটল পর্যন্ত দেখা দেয়। তবে অনেকেই হয়তো জানেন না, শারীরিক সম্পর্কের সঠিক ও কিছু গুরুত্বপূর্ণ সময় […]
-
বর্ষায় পায়ের যত্নে কার্যকরী পরামর্শ
বর্ষাকালে ঝুম বৃষ্টিতে ভেজার মজাই আলাদা। কিন্তু মজাটা মাটি হয় তখনই, যখন বৃষ্টিতে রাস্তায় জমে থাকা নোংরা পানি পায়ে লেগে যায়। কারণ এই পানি পায়ের জন্য খুবই ক্ষতিকর। দীর্ঘক্ষণ ভেজা থাকার কারণে ফাঙ্গাসের সংক্রমণ হয়ে পায়ে বিভিন্ন সমস্যা হয়। ময়লা পানিতে পা ভিজলে ফুসকুড়ি, চুলকানির মতো নানা ধরনের চর্মরোগ হতে পারে। তাই এ সময় পায়ের […]
-
হেঁচকি থামানোর উপায়
হেঁচকি কোনো অসুখ নয়। তবু এই হেঁচকির কারণেই সমস্যায় পড়তে হয় আমাদেরকে। অনেকসময় হেঁচকি একবার উঠলে আর থামতে চায় না। তাতে করে বিব্রতকর অবস্থার সৃষ্টি হয়। চলুন জেনে নিই, কেন এই হেঁচকি ওঠে এবং হেঁচকি থামানোর উপায় হেঁচকি কেন হয় তা এখনো খুব স্পষ্ট নয় বিজ্ঞানীদের কাছে। দ্রুত খেতে চেষ্টা করলে, অনেক গরম ও মসলাদার […]
-
গালিগালাজ করলে স্বাস্থ্যে থাকবে ভালো!
স্বাস্থ্য ভাল রাখার জন্য আমারা কত কিছুই না করি। খাওয়া-দাওয়া, চলাফেরা, আচার-ব্যবহার, দৈনন্দিন কাজসহ সব দিকেই খেয়াল রাখি স্বাস্থ্য ভাল রাখার জন্য। তবে এই তালিকায় যদি গালিগালাজ করার কথাও থাকে তবে নিশ্চয় অবাক হবেন। অবাক হওয়ার কিছু নেই একাধিক মার্কিন গবেষণায় প্রমাণ মিলেছে মানসিক চাপ, অবসাদ, মাত্রাতিরিক্ত উত্তেজনা কমানোর ক্ষেত্রে গালিগালাজ খুবই কার্যকর ভূমিকা পালন […]