-
চোখ ভাল রাখার উপায়
যিনি চোখে দেখেন না তিনিই বোঝেন এই পৃথিবীর কী মর্ম। চোখ মানুষের অন্যান্য অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের তুলনায় একটু বেশি স্পর্শকাতর। আর এই জন্যই প্রয়োজন পড়ে চোখের জন্য বাড়তি কিছু যত্ন। আসুন জেনে নিই চোখ ভাল রাখার উপায়- পর্যাপ্ত ঘুম প্রতি দিন রাতে পর্যাপ্ত ঘুমের ফলে চোখ ভাল থাকে। ঘুমের সময় চোখের পেশি শিথিল হয়। চোখও সতেজ থাকে। […]
-
চোখের যত্ন নিবেন যেভাবে
চোখ মনের কথা বলে। আর তাই চোখের যত্ন নেয়া খুবই দরকারী। আজ আমরা জানবো কিভাবে যত্ন নিলে ভালো থাকবে আপনার শরীরের এই গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গটির। আসুন জেনে নিই চোখের যত্ন নিবেন যেভাবে- নিয়মিত চোখের ব্যায়াম প্রতিদিন সকালে, ঘুমানোর আগে বা চোখ অবসাদগ্রস্ত হলে চোখের ব্যায়াম করুন। যারা একটানা চোখ ব্যবহার করেন, যেমন- কম্পিউটারে লেখা, ছবি আঁকা, […]