Tag: food value of amra

  • শরীরের সুস্থতায় চাই আমড়া

    শরীরের সুস্থতায় চাই আমড়া

    আমাদের দেশীয় ফলের মধ্যে অতি পরিচিত ফল একটি ফল হল আমড়া। ফলটি আকারে ছোট হলেও গুণে কিন্ত বেশ বড়। বিশেষ করে প্রতিদিনের দূষণভরা জীবনে সুস্থ থাকার অন্যতম টোটকা পুষ্টিতে ভরপুর এই আমড়া। আর তাই শরীরের সুস্থতায় চাই আমড়া # প্রতি ১০০ গ্রাম আমড়ায় রয়েছে ৪৬ দশমিক ৪ মিলিগ্রাম ভিটামিন সি। আর তাই দৈনিক ভিটামিন সি-এর […]