সবজি হিসেবে কুমড়া তো কম বেশি খাওয়া হয়ই। এবারে বাদ পড়বে না এর বিচিও। বিশেষ করে নাশতা হিসেবে কুমড়ার বিচি খাওয়ার অভ্যাস গড়ে নিতে পারেন। আজ আমরা জানবো কুমড়োর বিচির অজানা গুণ সম্পর্কে- প্রতি ১০০ গ্রাম কুমড়ার বিচি থেকে পাওয়া যায় ৫৬০ ক্যালরি, তার মানে ক্ষুধা মেটানোর কাজটা ভালোই পারে এ বস্তু। আর সামান্য এই […]