ঘুম না হওয়া বা অনিদ্রা যে কতটা কষ্টকর তা শুধু ভুক্তভোগীরা জানেন। একজন সুস্থ মানুষকে দৈনিক কমপক্ষে আট ঘন্টা ঘুমানো উচিত। অথচ অনেকে ৫ ঘন্টাও ঘুমাতে পারেন না। এই অনিদ্রা সমস্যা কাটানোর জন্য কত কিছুই তো করেন। কখনও গরম দুধ পান, কখনও বা মনে মনে সংখ্যা গণনা আরও কত কী! অনেকে আবার ঘুমের ওষুধও খেয়ে […]